2015年01月29日

簡単体幹トレーニング*

1日たった10秒でOK!驚くほどお腹がへっこむ簡単体幹トレーニング

これなら続けられるかも?
簡単じゃーん!と思ってたけど…
意外にキツイよぅ。




タグ :ダイエット

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Posted by はなまま*  at 00:13 │Comments(2)おぼえがき*

この記事へのコメント
実はこれ、1週間ぐらい前からやってますー
普段使わない筋肉だからなのか?
結構キツイですよね。
Posted by ののかめ at 2015年01月29日 07:48
>ののかめちゃん
おーっ!
やってるんですね。
効果はどうかしらん。
ほんとキツイです。
片足上げて〜なんてできましぇーん。(^^;;
Posted by はなまま*はなまま* at 2015年01月29日 14:38
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